今回は鈴木亮平さんのご紹介です^^
鈴木亮平さんと言えば、ホリプロ所属の人気俳優。
徹底した役作りに定評のある俳優さんとしてよく話題になりますよね！
今回はその鈴木亮平さんの結婚エピソードに触れていきたいと思います^^
結婚は2011ねん7月28日にしています。
当時は28歳で、なんとできちゃった婚である事が発覚！
まぁ、このご時世珍しくもないですが、あまり世間的には叩かれなかったのは、鈴木亮平さんの人柄のなせる技だったのでしょうね^^
それに加え、学生時代からお付き合いしていた一般女性の方との結婚とのことでしたので、軽い気持ちでの結婚ではなく、子供を授かった事をキッカケに結婚を決めましたという感じでしたので、叩かれるどころか祝福の声が多かったのでしょう。
学生時代から5年以上も付き合い、お互いに別々の仕事が始まり、環境が変わることで別れるケースが多い中、鈴木亮平さんに関しては、有名になってもなお一途に想い続けた上での結婚とのことで、誰が叩くというのでしょうか？
個人的に羨ましいですし、憧れの結婚です。笑
お相手の女性は、ウェブ関連会社にお勤めの年上の一般女性！
しかも、どこかの女優さん？と勘違いしてしまうくらいの美人さん！
羨ましいですね。笑
結婚後、無事女の子が産まれて、今では4歳と大きくなっています^^
鈴木亮平さんは役者業でお忙しいので、育児参加は難しいのではと思っていましたが…
かなりのイクメンパパのようです！
ブログ等でも夫婦で家事を分担していますとの投稿がありました。
仕事と育児を見事両立されていて、なんてかっこいいパパなんでしょうか！
凄いですね^^
鈴木亮平さんは徹底した役作りに定評のある役者と言いましたが、その役作りとは役に合わせた肉体改造にあります！
役が決まれば、そのクランクインから逆算して、具体的な減量や増量の数字を決めて体系を作っていく事をしているそうです！
凄すぎでね(汗)
鈴木亮平さんは、『体重の増減を売りにしているつもりはまったくないが、ただ生まれ持った身長や目などは変えられないが、体系だけは努力次第で自由に作れると信じているから』とコメントしています。
カッコ良すぎですね…
確かにそうかもしれないですが、実際にやってしまうところがカッコ良すぎですよね！
そして、身体作りで実際に行なっていた筋トレ方法をいくつかご紹介していきたいと思います！
まずは筋トレ編。
ダンベルベンチプレスで胸の筋肉、バーベルシュラッグで僧帽筋（首のあたりから肩甲骨に掛けてある筋肉のこと）、ダンベルカールで上腕二頭筋を鍛えるそう。
バーベルではなく、ダンベルでベンチプレスを行うのにも意味があり、その方が可動域をしっかり取れるので、筋肉を偉大化させる効果が食たかいのだ。
さらにダンベルカールで分かりやすく力こぶをつけて、僧帽筋を鍛えて綺麗な逆三角形を作り出しています！
このように見た目を重視した的確なトレーニングがあの肉体美を作っているのです。
次に食事編。
トレーニングだけしていればいいというものではなく、食事も考えなくてはいけません。
鈴木亮平さんは、食事を1日に6から8回とって5000kcalを超えるように心がけています。
そして食事内容もカロリーの高いピーナッツバターをご飯に混ぜたりパンにぬったり、トリの胸肉を食べたりと、しっかり考えています。
もちろん、プロテインやサプリメントで足りない部分をしっかりと補っています。
このように増量し、筋肉をつけながら余分な脂肪を削ぎ落として身体をしあげていくのです！
役作りでここまで徹底しているのも珍しいのかなと思います。
ほんとにスゴいですね！
また余談ではありますが、英検一級も所得しており、留学経験もありとのこと。
英語は堪能で、高校時代には全国高校ドイツ語スピーチコンテストにて優勝経験もあるんです！
ストイックな役作りのできる努力家で、英語は堪能で…
まさに、文武両道の才能をもったイケメン俳優！
これを非の打ち所がないというんですね。笑
今回はそんな話題のイケメン俳優、鈴木亮平さんのご紹介でした！
